aspasia_roma (aspasia_roma) wrote,
aspasia_roma
aspasia_roma

Categories:

Синдром хронической усталости. Болезнь 21 века?

   Среди моих клиентов в США, особенно женщин, молодых и красивых, как нарочно, было немало, жалующихся на постоянную сонливость и отсутствие энергии.
   Сколько себя помню, до недавнего времени, состояние "встать со стула не хочу, чтобы к лампе, окну и пр. передвинуться", было обычным.
   Ярко вспомнилось, как мрачным утром, стою, школьница девятого класса, нет сил руки поднять, пальто надеть.
Когда начала работать, утром было трудно горячими щипцами волосы завить. Но, читая про жизни людей, которым посвящались книги, осознавала, что мое состояние - не нормальное. Когда училась в школе, думала - это я ленивая. Когда было необходимо что-то предпринять, а не хотелось, сердилась на себя и находила "отличный" выход: сесть и что-нибудь съесть. В США это называют "comforting food". Какие у нас были в СССР продукты, Вы знаете: хлеб, печенье, конфеты, сахар. Представляете, как от такого "снека" поднимается энергия! Правильно. Если и были какие-то остатки, и те ушли на переваривание пищи, которая ничего не дает, кроме запора.
  
От возраста 20 и старше стала понимать, что лень, присутствующая, безусловно, в моей жизни, не была  связана с отсутствием  энергии. Это были две разные вещи. Отсутствие мотивации я быстро преодолела. Особенно с помощью блистательной жизни Генриха Шлимана. Его биография стала мне на десятилетия примером. Хотела, как мой герой, стать выдающейся, заработать много денег, уехать за границу, и найти ..."свою Трою". Раскопать что-то важное, а интерес мой крутился тогда вокруг этрусских гробниц. Так что какая уж тут лень!
Но жизненных сил не было, Все делала на силе воле. А ее-то, по примеру Шлимана, развивала вовсю.
Так как же с энергией?
Тогда, в 70-ые, появились книги о беге. Там было обещано, что это
- средство от инфаркта
- от полноты
- отсутствия энергии
и прочее.
   Люди моего возраста это помнят, полагаю. В это же самое время появились книги П.Брэгга.
   Ну что ж. Бег так бег. Сказано - сделано. Пишу план на красивой бумаге. Посвящаю его какому-нибудь своему любиму греческому герою, чтобы стыдно было не выполнить. И начинаю ковать волю. Выглядит это так. Это примерный план, чтобы получить представление о распорядке дня.
06.00   подъем
06.00-06.30  зарядка
06.30-07.30 бег вокруг Давыдково.
08.00-17.00 работа, техникум
18.00-23.00 Моск. Автомеханический институт

23.00-06.00 сон
   Выделенная часть варьировалась, в зависимости от дня недели. Вдохновленная проповедью Поля Брэгга и других, ломая себя, начинаю работу по набору хорошей физической формы. Уже слышу похихикивания: Вот, наивняк. Да, наивная. Согласна. Но кто читал Брэгга, знает, как он может вдохновить. А то и голову заморочить! В зависимости от ситуации, одно и то же приводит к разным результатам. Я не против Брэгга, Вы понимаете. Но осознала за десятилетия работы над собой, что излишняя категоричность вредит. И себе, и, особенно, другим. А Брэгг этим, по моему мнению, страдает.

    Был период, когда я считала, что нашла "правильный" путь, который всем подойдет. Это произошло уже в Америке, через десять лет после описываемых сейчас событий. Хвала Богам, это длилось не очень долго, и я никому это не успела навязать свое мнение, а значит, не навредила. Быстро поняла, что путей много, и главный - это найти "свой", в соответствии с особенностями физиологии, анатомии, среды и пр.    
   А сейчас мне 26 лет, я заканчиваю институт, пишу диплом, работаю преподавателем в техникуме, и пытаюсь работать с телом, а именно, включить в режим регулярный бег и зарядку.Вы уже догадываетесь по моему тону, что из  этого... мягко говоря, ничего не вышло. Если бы... Куда хуже. Чуть не угробила себя. Но по порядку.

    Выполнение всех моих "кующихволюпланов" начиналось, так уж получалось, осенью. Представляете, какая тоска вставать утром так рано. Вытаскиваю себя за шкирку на лестничную площаду, где делаю зарядку, если на улице идет дождь. Когда сухо, то облюбовала  место во дворе нашего девятиэтажного дома по адресу Славянский бульвар, дом 9 корп.1. Болит поясница? Так и должно быть! Я же вон как прогибаюсь! Давай, приседай, коряга. Такая молодая, а уже мышцы не работают! Примерно в таком духе. Все великие последоваатели здорового образа жизни пишут, что только начало трудно. Потом втянешь, все в порядке. Не мука, а удовольствие. Я верю. Но самое плохое, это бег. Бегу медленно. Как и советуют. Но если честно, то ползу как черепаха вовсе не потому, что это считается полезнее для здоровья. С самого начала болят ноги. Опять читаю литературу, а там черным по белому: Сначала неприятные ощущения, усталость и пр. - это нормальное явление. Ну, нормальное, так нормальное. Волей заставляю себя продолжать. Еще один месяц бегаю вокруг нашего микрорайона Давыдково, едва переставляя ноги. Боль в обеих ногах, но самое непереносимое место - икра правой ноги. Наступает зима - никаких улучшений. После бега и перед бегом по 10 минут массирую мышцы ног, они жесткие и болят.
      Иду к врачу в спортдиспансер. Там сделали анализы, оглядели и помяли мои мышцы: все нормально. Не знаем, почему больно. "А Вам больно? - спрашиваю. "Нет, у нас не болят икры при беге". Уже не знаю, что и предпринять, но упорно продолжаю по плану. Не утомляя Вам подробностями своих усилий, замечу, что выдержала год. Когда состояние моих ног стало таким, что нужно было после нескольких секунд бега остановиться, я прекратила мои утренние физические нагрузки. Ну, кто скажет, что я не пробовала? Не пыталась? Я отказалась от этой формы активности. В добавление скажу, что давление после этих упраждений, и так низкое от рождения, падало еще ниже. Весь день сонная, все болит... тоска. И так целый год.  Вот таков мой опыт систематических физнагрузок и утреннего бега. Попробовала тоже самое делать вечером - еще хуже.
      Как говорили римские сенаторы: "Сделал все что мог. Кто хочет, пусть сделает лучше". На тот момент это неприятие организмом бега осталось для меня загадкой. Прямо сейчас, в 2007 года, я эффективно работаю со своими мышцами, которые когда-то не дали "освоить рекомендованный Брэггом" и другими энтузиастами способ активного образа жизни, давшего им высокий уровень энергии и долгую жизнь. Но не мне. Каждому свое, полагаю.
      Скажу Вам честно, это меня сильно расстроило. Физическое состояние мое было хуже не придумаешь. Мышцы болят от малешей ходьбы или физических усилий. Головные боли - нормальное явление. Ноющая поясница -  сколько себя помню. Боли в желудке - почти постоянные. Хронический запор с детства. К слабому здоровью отнесите также несколько простуд ежегодно. Одна зима вообще оказалась выдающаяся - хрипела от января до июля. В депрессию впадала периодически, в зависимости от времени года например. Особенно не любила ноябрь и декабрь. Называла это - темный период. Вот в таком состоянии я жила школьницей, потом по вечерам студенткой МАМИ (Московского авто-механического института), работая днем секретарем инженерно-технического отдела    в Министерстве внешней торговли, в Трактороэкспорте, два года. Затем два года стенографисткой у звезды медицины Бадаляна Л.О., академика, специалиста по нервно-мышечным болезням. Наконец, когда перешла на четвертый курс ВУЗа, нашла работу по специальности, в техникуме соответствующего профиля, была там сначала секретарем директора, потом мастером производственного обучения по слесарному и токарному делу и, одновременно, учила вечерников черчению. В Кунцевском радиомеханическом техникуме я задержалась дольше всего, почти шесть лет. Учебное заведение находится рядом с нашей квартирой в Давыдково, всего 10 мин. на автобусе, правда потом еще 10 минут по грязи ползти до старого четырехэтажного здания. Но по советским меркам это было хорошо, получить преподавание в техникуме! В таком раннем возрасте. Без использования "волосатой лапы", то есть каких-то связей. Это считалось хорошей карьерой.  Нет, нет. Папа мне не помогал. Я была гордячка, всего сама добивалась. В целом, жизнь нормальная. Вполне успешная. 
     В 26 лет получила диплом Инженера-технолога, и на три года оказалась с "передышкой", до следующего поступления  в МГУ. То есть вечерастали свободными. Это не в моем вкусе, вернее, уже отвыкла от такого распорядке. И не нужен он мне. Во-первых, я не хотела находиться дома. Для меня мои близкие были худшей компанией. Во-вторых, привыкла быть суперзанятой: наверное, сама себе бы не призналась, что не хотела быть наедине с собой. А тут столько времени. Надо что-то делать. На эти три года приходится моя эпопея с альпинизмом. Период жизни, который я, в шутку, чуть с иронией, называю "героический". Героев я всегда любила. Среди моих самых-самых  - Сирано де Бержерак. Так что альпинизм в самую пору для такого фрукта, как Татьяна А. В альплагере познакомилась со своим будущим вторым мужем Сергеем К.


   
    Целый день на природе. Что может быть лучше?
    Все в жизни много раз поменялось. Но не это.
    Южная Франция. Предгорья Пиренеев. Весна 2007.

      Наскоро обрисую ситуацию. В возрасте 29 лет,  я вышла замуж за Сергея К. и переехала из нашей квартиры в Давыдково в Бирюлево. Преподавание в техникуме пришлось оставить. Нашла работу с Доме Культуры, вечером учила детишек физкультуре и английскому. Сергей, завлекая меня в брак, предложил мне поступать в МГУ и осуществить мечту детства - стать историком-античником. Через год после нашей свадьбы я поступила на истфак, на вечерний. Поскольку работала вечером, стала посещать и дневные занятия, пришла к идее закончить университет досрочно.
    На этот период приходятся мои первые опыты по лечебному голоданию.
    Ну, конечно! Как это я сразу не догадалась. За двадцать с лишним лет, мое тело скопило столько токсинов, если учитывать хронический запор, то лучше и не думать, сколько во мне грязи. Значит, чиститься.  Первое 36 часовое голодание было проведено в 29 лет.
    Вы уже понимаете, откуда ветер дует. Да. Из Америки. Поль Брэгг, добрая ему память. Я без иронии. Или, почти без. Кто использовал его харизматическую книгу "Чудо голодания" меня поймет и не осудит. Опять я поймалась. Ну, наивняк.  Согласна. Выучив эту книгу наизусть, взялась.
   Боже мой! Я думала, мне хана наступает. Как же мне было плохо. Я сделала все по рекомендациям, которые в то время, 1989 года, могла достать. Вечером накануне сделала клизму и не ела. Следующий день не ела, еще одна клизма, и первый завтрак на третий день. Нормальное, классическое 36 часовое голодание на воде. Как видите, не такая я же максималистка. Начала не с недельного голодания.
    День без пищи прошел, как и обещали классики очисток. Состояние тошноты, чувство голода. Депрессия. Эти дурацкие мысли: зачем это все, глупости, сама над собой издеваюсь.  Кто голодал, знаете как это бывает. Но я держалась стойко. Самое плохое было ночью. Спать почти не могла. Сердцебиение, отвратительный привкус во рту. Продержалась до утра. Для вдохновления весь день, лежа в кровате, читала  книгу доктора Николаева. Примерно раз в месяц стала проводить подобные голодания, надеялась, что организм привыкнет и станет легче. Не стало ни проще, ничего не менялось. Схема была такой: День накануне - депрессия, в день голода - тоже, как и первый день выхода. Следующие два дня - настроение супер, самочувствие отличное. Еще бы. Освобождение от таких мук добровольных.Так проделывала целый год.  Затем решилась на трехдневное голодание.
    С ним было связано мое ошибочное на тот момент представление о работе с телом. Называю это "я тебе покажу".   Я рассталась с хорошей подругой,   сердитая и разочарованная, решила "полечиться". Свалила все до кучи: и так организм под напряжением эмоционального расстройства, вызванного разрывом, а я ему - еще и голодание. Но это мне было тогда свойственно, и сейчас я вижу это как свой серьезный просчет. В таком же кривом настрое через несколько лет буду делать свое месячное соковое голодание. Это в корне неверно. Не надо добавлять Вашему телу неприятностей. Полегче с ним. Но до понимания этого  важного момента было еще очень далеко.
    Я наказывала себя этим трехдневным голоданием. Оно ничем, кроме продолжительности, не отличалось от 36 часового. Днем я читала интересную, отвлекающую литературу или спала. Спала, потому что ночью спать не удавалось из-за сердцебиений и удушья, все эти симптомы описаны в литературе по голоданию. После трех дней выходила, как и рекомендовали профессионалы, соками. В то время ничего лучшего, чем томатный из Универсама, у меня не оказалось. Помню, после того, как начала есть - такой эмоциональный подъем. Выбежала на улицу, солнышко заходит, и я ощущаю себя как черная шоколадка (я быстро загораю, а было лето), вкусная, чистая, хрустящая.
    С Сергеем бы через два года развелись, но продолжали жить вместе еще какое-то время. В возрасте 35 по визе невесты - отправилась в Америку, сначала на несколько месяцев, которые превратились в годы.
   После приезда в США состояние подавленности и слабости не прошло. Я опять пробовала голодать, и довела продолжительность до 5 дней. Самочувствие было настолько плохим... Пятидневный опыт голодания попробовала так:  делала один день с водой, один день сухое, то есть ничего не пила вообще. Изменений не было. Специалисты обещали хорошие резульаты, облегчение состояния во время голодания, а у меня все наоборот. На пятый день чувствовала, что еще чуть-чуть и подохну. Воли бы хватило себя угробить. Но, хвала Богам, благоразумие восторжествовало. Я чувствовала, что-то не то. Не стыкуется. В книжках пишут, как хорошо им во время голодания, а я... В общем, прерываю после пяти дней, и понимаю, что для меня это не путь.
Забегая вперед, замечу, что годы спустя меня тестировали тераписты во Флориде, и категорически запретили чистки типа голодания. Даже сокование в очень небольших промежутках времени : день-два. Объясняли, что с моим типом организма голодание на воде ни-ни. Они же запретили мне вегетарианство. Хотя оба моих основных терапистов сами когда-то были веганами, но отказались от этой практики со временем. Сочли неподходящей для себя.
    Вот очень коротко моя история голодания. Положительных результатов мне это не дало. Во всяком случае, на поверхности. Может быть внутри что-то и произошло, но это не проявилось. Поэтому как терапист, я никогда не рекомендую голодание. Для некоторых моих клиентов было бы неплохо один-три  дня на свежих овощных соках, но прежде  чем рекомендовать им это, сначала всегда тестирую  маятником и выясняю очень подробно детали состояния здоровья. Как видите, в своей практике  с клиентами я придерживаюсь весьма умеренных средств, чего не скажешь о работе с моим собственным телом. Кто читает мои отчеты по скипидарным ваннам, знают, о чем речь.
    Мои эксперименты с продуктами питания и полная очистка кишечника описаны в других эссэ, я здесь не повторяюсь.
   Если Вы думаете, что я сдалась или остановилась, Вы просто меня не знаете. Ничего подобного.
   Приключения продолжаются.
   Что теперь? Ощелачивание организма! Ну конечно, как же я сразу-то не догадалась. Вот где собака зарыта.
  
После получения диплома историка искусства я уезжаю с моим женихом Фредом в США. Началась новая эпоха "натуропатических открытий". Через несколько дней после моего появления в Хайявасси около двери нашего дома на берегу озера останавливается  автомобиль. Оттуда появляется маленькая женщина, которая радушно улыбается, раскрывает руки для объятия и представляется "Ритасу Замикофф. Мой бывший муж по происхождению русский еврей. Решила заехать. Вы со мной запросто, пожалуйста". Так в мою новую жизнь вошла эта неугомонная персона, благодаря которой я стала колонотерапистом и практикующим терапистом по системе доктора Римза. Рита, а я попросила разрешение сократить ее имя, стала на следующие шесть лет моим ближайшим другом и коллегой. Нас разлучила моя болезнь. В 2000 г.  я уезжаю на трехлетнее лечение во Флориду, а потом - в Европу. Мы больше не виделись. Но память об этой замечательной маленькой канадке только вместе со мной уйдет.  Рита была к этому времени десять лет в разводе  со своим состоятельным мужем-стоматологом  Она жила с бой-френдом, лет на 5 моложе ее.  53-х летняя женщина получала около 2000 долларов ежемесячно, так что ни в чем не нуждалась.
   После развода она получила двухэтажный особняк на холме, с которого было видно озеро, где примостился наш дом. Постоянно среди людей, Рита каждый миг своей жизни использовала, чтобы что-нибудь для кого-то сделать. Такое впечатление, что жизнь с некоторых пор окружила меня именно такими людьми. И не случайно это, конечно. Все было направлено на то, чтобы помочь мне вылезти из скорлупы своего эгоизма. И потихоньку жизнь учила меня обратить свои силы во вне, на общение, да и помощь другим людям! Просто ли это было для меня? Ого, так трудно. Рита была наилучшим примером для обучения гуманизму и филантропии. В течение дня она привозила еду старым друзьям, которые уже не могли водить машину. Посещали мам и пап своих  знакомых в домах для престарелых. Кто-то болен - Рита там, умирает - она первой прибежит.
    Свободная от необходимости работать, тем не менее она занималась "подпольным"  бизнесом - делала колоники, запрещенные в Джорджии. А я делала рейки, тоже нелегально. Это стало нашей главной "внешней" связью. Нечего и говорить, мы поставляли друг другу клиентов. А Рита умела сделать рекламу и для себя, и для меня. В очередной раз обсуждая опасность нашей активности,  я "успокаивала" подругу: "Мы с тобой войдем в историю Северной Джорджии как первооткрыватели. Ведь ты и я - сейчас только и есть двое практикующих такого рода в целом регионе. " "Хотя от этого нам легче не будет, если трупы наши где-нибудь в канаве найдут. Это осуществится как нечего делать по просьбе американских врачей, " - это я уже думаю, а не говорю. Речь идет  о 1994 годе. Теперь, уверена, даже в нашем маленьком городке не один практик-натуропат.
     Рита, непостоянная в своих интересах, все время находила что-то новое. Однажды она принесла мне книжку скромного размера и таинственно, а она умела это делать, сказала: "Думаю, это Тебе будет интересно." Читать было не очень много, я проглотила информацию быстро. И, подруга была права, я заинтересовалась. "Alkalize or die", Д-р  Baroody. Доктор Теодор Баруди, с которым Рита меня вскоре познакомила, оказался симпатичным и общительным. Его офис находился в полутора часах на авто от нашей деревни, в Северной Каролине. Мы помним, что в нашем штате Джорджия альтернативная медицина тогда была "табу".  Поэтому что-то приличное могло выжить только в соседних штатах. Но Хайавасси в 5 км от Сев.Каролины, в 45 км от Южной Каролины. Выход находится, как можно увидеть.

    Активно практикующий мануальный терапист, он оставался недовольным результатами своей работы, ибо видел, что его усилия быстро сходят на нет. Кажется, я нашла себе подходящего коллегу. Доктор искал сути, хотел найти причину, а не работать с проявлением, в его случае, это боль в позвоночнике. Другая проблема, и это то, из-за чего я отказалась ходить к мануалам, состояла в том, что после приведения позвоночника к норме, он снова "вылетает" через несколько секунд-минут-часов в зависимости от состояния тела. Я находила бессмысленным тратить время и деньги, и продолжала свой поиск  освобождения от   боли в спине.  Баруди тоже понимал это, и как человек творческий и активный, нашел свое решение. Натуропат, психолог, и специалист в ряде других областей альтернативки, он суммировал своей опыт целителя и человека в нескольких замечательных книгах "Голографическое здоровье".

  Доктор Тео Баруди.

    Основная идея Баруди - закисление. Наше тело, земля, вода имеет PH меньше 7. И это, по мнению доктора, смерть. Все вокруг должно быть протестировано и исправлено. Идеальное соотношение - это нейтральное 7 или слегка щелочное: 7.5 или 8.0.

    Когда я впервые проверила свою слюну лакмусовой бумажкой ... Вы догадываетесь, какой был результат. Сильно кислый. Ну что ж, за работу. Таблица продуктов с указанием их кислотности.  Все кислые - долой, на несколько месяцев в употреблении только щелочные продукты. Их меньше, чем кислых, но достаточно. Поначала, сгораемая от нетерпения увидеть результат, проверяла слюну два-три раза в день. Как ребенок, ей-богу. Наконец, через пару  недель осознав, что скорого результата не будет, угомонилась, но тестировала себя каждый день. В дополнение к щелочной диете пошли свежие овощные соки - сильнейшие в борьбе с закисленными жидкостями  человеческого тела. Мне потребовалось около четырех месяцев, чтобы лакмусовая бумажка, тектирующая слюну, показала щелочную реакцию.  Это была большая победа.  До сих пор вспоминается это ликующее состояние, когда напряженные поиски дали результат. Спать ложилась в  экзальтации: "Сверкающий вкус победы". Невзирая на весь эмоциональный феерверк даже уснуть умудрилась.

   Упомяну, что великодушная Рита предложила мне сделать несколько колоников для ускорения процесса ощелачивания. Мы договорились на бартер, я работала с ней энергетически. Используя очищенную специальным фильтром воду, Рита добавляла в нее озон. Ее аппарат был самодельный, и вода текла под действием гравитации. Мой кишечник, похоже, очищался по полной программе. Во всяком случае именно в эти четыре месяца у меня был первый опыт "очистительных реакций".  В трех местах правой стороны тела: во всю щеку, полностью ягодицу и икру ноги - покрыла красная мокрая корка. Хотя такой сюрприз не позволял мне сидеть - славный казус! Я была счастлива - чистка идет. Через две недели кожа стала очищаться, на что ушло еще две недели.

     Последним актом моей американской эпопеи по оздоровлению организма стало знакомство с теорией ионизации доктора Кэри Римза.



Оборудования для метода тестирования
по системе Д-ра К.Римза.

Reams Testing

Reams Testing is a form of saliva and urine analysis that pinpoints imbalances in the body's chemistry. Based on the results, nutritional and lifestyle recommendations are customized for the patients to help restore their health. A personal office visit is not required - the samples can be mailed to the doctor.

Find all Reams Testing Practitioners on this website - Click Here


 

  Вот так выглядел мой стол много месяцев подряд.

   Рита знала о моей работе с собственным телом и проблеме отсутствия энергии. Очередным ее увлечением стала "Теория ионизации доктора Римза". Несколько практикующих по этой системе целителей объявились нелегально вокруг нашего штата, одного из них "обнаружила" Рита.  Тогда, в 1995 году, было мало информации по этому вопросу, но моя неутомимая подруга уже  наведовалась к Джиму, проводившему тесты и дававшему рекомендации в соответствии с новым модным веянием.  Сам К. Римз был, наверное, как называют таких людей, визионером, и формула "совершенного" здоровья пришла ему во сне. Я не привожу эти детали, если читателям интересно, они могут легко найти их в интернете. С Ритой, после долгого обсуждения, мы решили, что в теории есть здравое зерно. Хотя не со всем в ней можно согласиться. Подруга считает, что эта практика - то, что мне сейчас нужно. Но как   получить больше информации, чтобы использовать ее для себя и моих клиентов?
На помощь пришла подруга.
-
Слушай, Татьяна, мне этот практик по Римзу не нравится. И ездить к нему далеко. А если ты это будешь делать?
- То есть как? Я же не сертифицирована.
- Да и не надо. Главное, чтобы ты поняла принцип работы. А с твоей феноменальной памятью... быстро запомнишь. Может быть даже за один приезд. Понаблюдаешь, как Джим работает...
   Рита убедит кого угодно. Могу подписаться под этим. Ей было нужно, и я особенно не вникала. Так мы подложили маленькую бомбу одному из практиков. Рита получила разрешения  взять меня на прием к Джиму. Медлительный, крепкий, деревенского вида человек любил поговорить. А Рита плюс к этому тянула время, чтобы я все смогла увидеть. По мере наблюдения за его работой,   вникала в процесс. Под каким-то предлогом подруга-хитрюга выманила у доверчивого дядьки машинописный  текст, содержащий все теоретические тонкости, который мы быстро отксерили для себя. Так я стала практиком по Римзу. Фред сделал мне подарок,  купив весь набор, необходимый для тестирования. На фото видно, что он включал приборы для теста мочи  на сахар,   индикаторы на кислотность слюны и мочи, и прочие  предметы.
   Отношение к этой системе противоречивое, как ко всему в альтернативке. Мне же этот набор инструментов сильно помог. Состояния, когда все цифры "уравнения Римза" оказываются в идеале, я не достигла, но показатели моих тестов приблизились к норме. Думаю, самым существенным достижением этой работы стало уменьшение сахара в моче и стабильное поддержание его на уровне 1.5. Уверена, что это изменение, ставшее возможным в результате резкого сокращения в моем рационе фруктов и хлеба, отразилось на общем состоянии организма. Сонливость и вялость медленно уступали место нормальному здоровому тонусу. Эта работа, хотя и кропотливая, приносила мне радость, и несколько месяцев были настоящим праздником. Я чувствовала, что на правильном пути. Из сферы чистых экспериментов я перешла к системе бирок и реактивов, что было для моего аналитического ума убедительнее.
      Знакомство с работами Баруди и Римза дало мне изрядный толчок к продолжению своих экспериментов по достижению оптимального здоровья.  Мое самочувствие стало лучше, хотя до желаемого состояния было далеко. Среди конкретных улучшений отмечу:  серьезно уменьшилась боль в пояснице и правой ноге и почти пропала себорея.
   Если говорить в целом о моей работе с телом, о борьбе с болезнями и о поиске разумных средств поддержания здоровья, за десять лет моей жизни с 29 до 39 лет, сил было приложено немало. Результаты, с моей точки зрения, не соответствовали затраченному. События следующих нескольких лет пролили свет на многое. Разкрылась и загадка "неуступчивости" моего организма. Но это сюжет для другого эссэ.
    Прошла ночь,  и я передумала. Как мало нам надо, чтобы изменить решение. Чтобы это эссэ было законченным, надо сказать, где же была проблема. Год 2004 оказался важнейшим в процессе диагностики.
- У меня оказалось катастрофически мало гормона щитовидной железы. Отсюда утомляемость, депрессия, запор. Выход - прием синтетического препарата. НО: буду искать способы вдохновить свои железы на самостоятельную работу. Хочу в идеале освободиться от лекарства. И есть идеи.
- Узнали о недостатке серотонина. Это выражается теми же симптомами. Пришлось согласиться на прием  синтетического препарата. Планирую научить свой мозг вырабатывать гормон.
   Вот эти две, весьма простые, причины , превратили мою жизнь в 2000 году в ад, из которого мне пришлось выбираться четыре года. Не слабое "чистилище", да? Тут нужно Данте просить, чтобы все ярко описал. Спасибо флоридскому психиатору  Батлеру, который  "засек" нефункционирующую щитовидку, а не то мне бы... хана.
   В 2005 году я начала программу, которая  потихоньку направляет меня туда, куда я все эти годы пыталась ощупью выйти. Говорю о полноценном ощущении своего тела, без боли, свободном от усталости, с радостным принятием каждого мига.
   Открою Вам две важнейшие свои находки. Можно сказать, что это "секреты" моего теперешнего  радостного эмоционального и оптимального физического состояния. Конечно, это никакие не тайны. Но я открыла их для себя заново. Для моего тела ключами полноценной жизни оказались:
1. Успокоение ума, в результате серьезных многодневных медитационных ретритов и ежедневной практики. Это дает фантастическое освобождение  энергии, стабильную радость. т.е.  все то, к чему мы так рвемся в нашей обыденности.
 2. Глубокое расслабление мышц всего тела, от самых крупных - трицепсов - до  мельчайших на поверхности головы.
    Почти два года я массирую мышцы каждое утро не менее часа. Освобождение зажимов идет очень медленно. Но соединения эмоционального спокойствия вследствие медитаций и физического "облегчения" размягчающихся мышц дает долгожданный эффект. Последнее мое открытие - скипидарные ванны. Это отличное средство освободить свое тело еще и от эмоциональной памяти. Уходит суетливость и жадность, ранимость и эгоизм. Ощущение такое, что, наконец, рождается новый способ существования: легкий и светлый, радостный в своих многогранных возможностях, уносящий страх, отчаяние и слабость.
   Мне потребовалось  чуть более тридцати лет, чтобы открыть эти маленькие тайны. Впервые осознанно я стала работать над собой в возрасте 14 лет, еще московской школьницей. Сейчас мне 48. А если честно, то я ощущаю себя на те же четырнадцать лет. Почему так? Возраста не чувствую. Да и тело послушное.
   И сколько грандиозных открытий еще может быть впереди! О летах ли своих нам думать!

                                               Ноябрь 2007. Дома во Фрайбурге.
Tags: Здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 22 comments