cheerfulВопросы, которые слышу каждый день.
- А как отмечать праздники? Разве не так, как все?
- Сейчас "сезон" застолий. Вот и толстеешь.
- Как не есть жаркое?
- Обидятся ведь...
- Тортика хочется, так ведь?
Но ведь прыщи от тортов, девоньки!
Мне кажется, если выбирать между привычным образом жизни и хорошим самочувствие, чистым цветом лица и здоровьем, то, конечно, последнее. Для кого как, естественно
 |  |
| Лето 2005. Вес 63 кг. Русская бой-баба. Подбородок, плечи и шея как у тяжеловеса. Сидеть бы, да есть. Вот и все. | Так выгляжу сейчас. Весна 2008. 50 кг. |
Пришлось утром приложить усилия, чтобы вытащить из состояния прострации семью своих друзей. Они живут на "Осте" в колонии "русских немцев" около Дрездена. вчера был День Рождения. Обычное застолье. Еда. Выпивка. Место жительства изменилось. Привычки, кажется, те же.
Вопрос у меня такой. Должен же это быть праздник. Радостные воспоминания. Улыбки. Приятные эмоции и ощущения в теле. Встреча старых друзей как новых.
А получается: накануне беготня-подготовка к завтрашнему дню. В сам праздничный день. Полдня - еды готовка. Оставшиеся пол-дня - сидение, набивание живота.
Несколько следующих дней - головная боль от выпивки. Боль в желудке и запор от переедания. Соответственно депрессия из-за плохого самочувствия.Повышение уровня холестерина от торта и жаркого (вариация зависит от личных вкусов).
Русская Бой-баба. Ноги и зад не комментирую.
Вес 63 кг, но при росте 163- вот такой эффект.
Дело не только во внешнем виде. Уровень энергии меньше.
Хочется сидеть. Больше спишь. Меньшим интересуешься.
Замечу, что толще чем здесь никогда не была. Май 2004 г.По возвращении из Флориды в Европу.
Сразу после 11-тидневного трансатлантического путешествия.
Не пользуйтесь суперлайнерами! Пожалейте себя! Там кормят 24 часа в сутки! и деликатессами.
Добавлю, вышла статья в журнале "Здоровье и Красота", февраль 2008 г. Как раз на эту тему, даже фотки те же самые.
Вопрос у меня такой. Должен же это быть праздник. Радостные воспоминания. Улыбки. Приятные эмоции и ощущения в теле. Встреча старых друзей как новых.
А получается: накануне беготня-подготовка к завтрашнему дню. В сам праздничный день. Полдня - еды готовка. Оставшиеся пол-дня - сидение, набивание живота.
Несколько следующих дней - головная боль от выпивки. Боль в желудке и запор от переедания. Соответственно депрессия из-за плохого самочувствия.Повышение уровня холестерина от торта и жаркого (вариация зависит от личных вкусов).
Как же так? Можете Вы мне сказать?
Скажете. Умная очень. А то мы не знаем.
Спросите, как я проведу свой День рождения?
Возможно, так.
Правда, я живу на "Весте". Во Фрайбурге. Но здесь тоже масса русскоговорящих.
Первым делом пошлю приглашения с планом встречи. Укажу, что нужно взять с собой. Потому что сначала мы все поедем в ближайший парк (лес) пройтись пару километров. Потом вернемся и послушаем (посмотрим) что-то из того, что предпочтет-решит компания :
- последнюю комедию
- записи о приезде духовных учителей
- фильм о природе
Что-то, интересное для всех друзей.
Вы спросите, что же кушать?
Порежем всевозможные фрукты. Кто сильно проголодался, поставим здоровые сорта печенья.
Диковинные чаи, челеные, желтые, белые - без ограничения. Фруктовый сок без сахара.
А Вы что думаете? Слишком нетрадиционно?
Скажете. Умная очень. А то мы не знаем.
Спросите, как я проведу свой День рождения?
Возможно, так.
Правда, я живу на "Весте". Во Фрайбурге. Но здесь тоже масса русскоговорящих.
Первым делом пошлю приглашения с планом встречи. Укажу, что нужно взять с собой. Потому что сначала мы все поедем в ближайший парк (лес) пройтись пару километров. Потом вернемся и послушаем (посмотрим) что-то из того, что предпочтет-решит компания :
- последнюю комедию
- записи о приезде духовных учителей
- фильм о природе
Что-то, интересное для всех друзей.
Вы спросите, что же кушать?
Порежем всевозможные фрукты. Кто сильно проголодался, поставим здоровые сорта печенья.
Диковинные чаи, челеные, желтые, белые - без ограничения. Фруктовый сок без сахара.
А Вы что думаете? Слишком нетрадиционно?
Русская Бой-баба. Ноги и зад не комментирую.
Вес 63 кг, но при росте 163- вот такой эффект.
Дело не только во внешнем виде. Уровень энергии меньше.
Хочется сидеть. Больше спишь. Меньшим интересуешься.
Замечу, что толще чем здесь никогда не была. Май 2004 г.По возвращении из Флориды в Европу.
Сразу после 11-тидневного трансатлантического путешествия.
Не пользуйтесь суперлайнерами! Пожалейте себя! Там кормят 24 часа в сутки! и деликатессами.
 |  |
| Два года спустя. Весна 2007 г.Вес 53 кг. Подняться на вершину? Пустяки! | Еще один год спустя. Май 2008 г. Бургундия. Кто Вам сказал, что мало есть - энергии не будет. Ну и все остальное про необходимость регулярно есть и пр. У меня вес 50 кг. Ем в день пару раз по две столовых ложки... А силища! Во какая! |
