aspasia_roma (aspasia_roma) wrote,
aspasia_roma
aspasia_roma

Продолжаю наблюдать и изучать



В 50 лет делаю то, что не смогла в 20:
лазаю по горам. Да еще и с рюкзаком,
что прежде с моим трижды поврежденным
позвоночником было невозможно.

Глава 3.
Продолжаю наблюдать и изучать.

Я купила в Москве книжку о целлюлите, которую сочла наилучшей. Просто потому, что в ней давались реальные советы. Которые были скрупулезно  разделены по дням. 
Понедельник. Такое упражнение. Вторник - другое. Мне, весьма дисциплинированному персонажу, пришлось отказаться от этого. Напрягало.  Я создала для себя  комплекс из нескольких простых упражнений, которые, как казалось, охватывают некоторый минимум нужных движений.

Затем поглядела на мази против целлюлита. Даже не говоря об их цене... Как натуропат, взглянула на состав входящих в препататы     элементов ... Такая химическая лаборатория на моем теле не нужна. Придумаю что-нибудь сама. Быстро сообразила, какие травы и натуральные ингредиенты земли могут работать для размягчения жира. И   заодно - для выведения шлаков. Сделала из них составы двух видов: на спиртовой основе (водки) и более густой консистенции. Последнее напоминало мягкий крем.   Когда было много свободного времени и знала, что останусь дома, наносила составы на проблемные части тела. По правде сказать, мне такая процедура несимпатична. И я делаю это крайне редко. Просто специфика моего тело, видимо.

В какой-то момент, как мне показалось, я охватила проблему и сделала такие выводы.

  Жировые куски надо размять.

Это можно сделать двумя способами по меньшей мере.

1. Физическим воздействием: массаж в разных видах.

2. Тепловое воздействие. Которое в моем представлении могло быть в форме

а. ванны с горячей водой.
б.  нагревание ног горячими предметами.

Размягченные клетки жира с токсинами должны быть выведены из тела.
Какой толк в массажах и ваннах, коль после них ты пьешь Колу и ешь пирожные.

Для очищения тела можно применять известные уже способы:
1. Очистительные продукты питания
2. Свежевыжатые соки
3. Отказ на время работы с телом от продуктов, добавляющих мусора в клетки тела.
И прочие известные и описанные способы.

Работа с мыслями и эмоциональными состояниями.
Все уже знают, что тело и ум - это одно.

Мы есть то, что едим. Общеизвестно.
Но вспоминаем, что мы есть то, что думаем.

Поэтому необходимо принять к использованию некие созданные мантры-аффирмации, подобранные к данному случаю. Также взять на вооружение огромную силу визуализаци. Уяснить, над чем мы работает. Что нужно убрать в теле. И не менее важно - как мы хотим выглядеть. Создать в уме, на бумаге, в словах то тело, к которому мы идем. И несколько минут в день прокручивать этот желанный образ у себя в мыслях.

Так выглядел мой общий план работы. Дальше началась детализация...

 
Tags: Здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 4 comments