aspasia_roma (aspasia_roma) wrote,
aspasia_roma
aspasia_roma

"Как бороться с плохим настроением?" Размышления к теме

  "С плохим настроением можно пробовать бороться надеждой, полагает homo-nudus. Монахи вообще ведать не ведают о таком понятии, как "настроение".
                                                                 Цитата

  "Бороться"! Кажется не совсем подходящим словом.
Борьба подразумевает противника. Причем серьезного и давнего.

А мы говорите о себе. О своем состоянии. И при этом полагаем его - врагом. Ничего нет удивительного, что так называемое "плохое настроение" является обычным состоянием почти каждого.

Для начала, неплохо бы отменить слово "бороться" по отношению к себе и состояниям своего тела и психики. А принять свое  настроение как часть жизни. Такую же нормальную часть, как любая другая: праздник, влюбленность, вкусная еда, хорошая погода. Или Вы и на тучи сердитесь?!

И, конечно, можно посмотреть на свое лицо в это время: зеркало помогает разобраться в причинах. Плохое настроение - не диагноз. Это наша привычная реакция на нежелаемое обстоятельство. А что, если попробовать понять реакцию.
?
Да. На трудности и неприятности посмотреть с улыбкой.
Не пробовали?



Работает.
Проверено!

www.livejournal.ru/themes/id/11716
Tags: Тема дня
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 6 comments