October 16th, 2009

Осень - это фрукты. И простуды тоже




С радостью посмотрим на осенний Крит со спелыми плодами граната.
И вспомним, что идут гриппы, простуды и прочее. И как-то сразу не радостно. А наоборот.

Не знаю, как Вас, но меня темное время года всегда приводило в несколько унылое состояние. А когда я жила в Москве - еще и в больное. Простуды и гриппы были для меня обычным явлением. Собственно, кашлять я начинала где-то в декабре, и продолжалось это обычно до июня следующего года.

Сейчас ситуация несколько другая. Так, замечу что прошлая зима прошла без простуд. То есть полтора года у меня не было никаких явлений в дыхательной системе. В связи с моим недавним переездом из Фрайбурга в более холодный Ахберг в образе жизни возникли изменения. С перепугу, что я заболею холодной зимой, я примерно месяц назад сочинила для себя и пробую форму закалки на холодную зиму. Не хотела публиковать эту систему, пока не проверю эффективность на этой наступающей зиме... Но слухи о серьезном гриппе сподвигнули меня поделиться. Вдруг - кому поможет.

Итак, простейшая, очень короткая система закалки организма на зиму. Описанное ниже делаю один или два раза в день. Процедура занимает 10-15 минут.
Collapse )