December 6th, 2007

Кризисный центр. Конец или начало?





   Подходил к концу 2003 год. Потихоньку я начала верить, что смогу выздороветь. Хроническая бессонница ушла, но вечером всегда охватывал ужас - вдруг не усну. Холод в груди стал не таким устрашающим. Конечности почти не тряслись. Это было насколько лучше, чем три беспросветных года назад. Я приходила в буддийский центр после обеда и медитировала до позднего вечера. Зная о моей беде,  владелец места просто оставлял мне ключ и уходил: я была кем-то вроде резидента или сторожа. Моя медитация была..не совсем таковой, но как ее по другому назвать.
   Прыгающий вокруг черных образов ум, отвратительные ощущения в теле только усиливались,  когда я садилась на скамейку в пустом зале. Свеча, курильница, несколько фотографий учителей на алтаре, статуя Будды. Пытаюсь сосредоточиться на дыхании и счете: 1 - вдох, выдох. 2 - вдох,выдох. 3-вдох...
Это бесполезно. Ты болеешь уже почти 4 года.
Назад, к дыханию. 1 - вдох, выдох. 2 - вдох, выдох. 
Ночью опять не будешь спать...
 1 - вдох...
   И так часами. Иногда за целый день удавалось досчитать без перерыва до 10 только один раз. Это было удачей.
    Я чувствовала себя лучше. На Новый год пошла на концерт Венского оркестра, приехавшего с программой вальсов. Феерия!
Еще больше надежды мне придавало вот что. Через 2 недели будет пятидневный ретрит по дзен буддизму. Я надеюсь, что мой ум получит шанс еще больше успокоиться...  Не будет изматывающих мыслей, прекратятся боли и страх. И выздоровлю! Ожидания, ожидания. Наивняк.
В день ретрита за мной приехал постоянный участник нашей группы. Джозеф поделился со мной: "Слушай, Ты так изменилась. Стала более открытой. Засветилась!"  Я поделилась с ним радостью: Мне лучше.
  
Collapse )